Yoga et sophrologie

YOGA AVEC MARISEL
COURS COLLECTIF DE YOGA AU SAPPEY EN CHARTREUSE: Le Yoga que j’enseigne s’inspire de toute mon expérience professionnelle. C’est une pratique qui est douce et à la fois tonique où l’on se contemple dans la subtilité du ressenti de son corps et de sa respiration.
Pendant les cours, la pratique au sol sera privilégiée. Il s’agit tout d’abord de travailler en toute sécurité pour ensuite évoluer progressivement avec plus de conscience vers des postures debout. Une attention toute particulière sera donnée à la respiration, à la coordination et à l’expansion du corps depuis l’alignement de sa structure physique dans un juste effort.
 
Horaires: Mardi de 17h45 à 18h45 et de 19h à 20h.
Contact: Hoenicka Marisel
Mail: mhoenicka@yahoo.fr  tel: +(33) 0)7 82 51 41 50